Você já parou para perceber o quanto seu corpo está sempre no modo alerta? São tantas tarefas, mensagens, cobranças e prazos que, sem perceber, vamos ficando tensos, fechados, desconectados de nós mesmxs. A respiração encurta. O toque vira costume. O prazer some da rotina. E o tempo passa — mas a gente não sente. A […]